Kdy masáž raději odložit: bezpečný přístup je součást péče

Masáž má přinášet úlevu, klid a příjemný kontakt se svým tělem. Není ale vhodná za každé situace. Někdy je lepší termín přesunout, odpočinout si doma nebo se nejdřív poradit s lékařem. Neznamená to, že jste o péči přišli. Jen dáváte tělu prostor, který právě potřebuje.

Nejčastější důvod: nemoc a horečka

Pokud na vás něco leze, máte horečku, zimnici, výraznou únavu nebo probíhající infekci, na masáž nechoďte. Organismus má v tu chvíli vlastní práci a další zátěž by mu nepomohla. Stejně tak je lepší zůstat doma při střevních potížích nebo výrazném nachlazení. Termín se dá vybrat znovu, až se budete cítit dobře.

Čerstvý úraz nebo náhlá silná bolest

Po pádu, úderu, podvrtnutí, operaci nebo při náhle vzniklé silné bolesti je první krok vyšetření. Masáž není způsob, jak „rozmasírovat“ každou bolest. Pokud se objeví necitlivost, slabost, bolest vystřelující do končetiny, velký otok nebo bolest, která se rychle horší, obraťte se na lékaře. Až bude jasné, co se děje, lze se domluvit, zda a jak může být masáž bezpečnou součástí návratu k pohodě.

Kůže, zánět a otevřená místa

Masáž odložte také při nezhojených ranách, akutním kožním zánětu, nakažlivém onemocnění kůže nebo při jiném podráždění v místech, kde by měl probíhat dotek. Není to nepříjemná formalita. Je to ochrana vás i dalších klientů.

Těhotenství, léky a dlouhodobé potíže

V těhotenství, při užívání léků ovlivňujících srážlivost krve, při vážnějších diagnózách nebo po zákroku je dobré postupovat individuálně. Někdy je jemná masáž možná, jindy je vhodné počkat nebo mít doporučení od ošetřujícího lékaře. Nejistota není ostuda. Napište předem, popište situaci jednoduše a společně najdeme bezpečný postup.

Masáž není odměna za to, že vydržíte bolest

Možná nejdůležitější věc: při masáži nemusíte nic přetrpět. Silnější dotek automaticky neznamená lepší výsledek. Tělo má větší šanci povolit ve chvíli, kdy se cítí bezpečně. Pokud během masáže cítíte ostrou bolest, nepohodlí, zimu nebo vám nesedí poloha, řekněte to hned.

Když si nejste jistí

Ozvěte se před rezervací. Někdy stačí pár vět po telefonu nebo v e-mailu. A někdy bude nejlepší volbou termín přesunout o týden. I to je péče o sebe. Masáž v OnMi má být klidný čas, po kterém se vám dýchá a pohybuje o něco lehčeji, ne další věc, kterou je potřeba překonat.

Zobrazit volné termíny