Masáž lávovými kameny: teplo místo tlaku

Existují lidé, kterým silná masáž nedělá dobře. Zatnou se, dýchají mělčeji a odcházejí spíš unavení než uvolnění. Pro ty bývá masáž lávovými kameny lepší cesta – napětí se pouští teplem, ne tlakem.

Jak to probíhá

Hladké čedičové kameny se nahřejí ve vodní lázni na příjemnou teplotu. Část z nich se pokládá na tělo, s dalšími se vede pomalý tah po zádech, ramenou nebo nohou. Teplo prostupuje postupně do hloubky a sval povolí sám, aniž by ho bylo potřeba přemáhat. Tempo je znatelně pomalejší než u běžné masáže – to je záměr, ne zdržení.

Komu se hodí

• Lidem, kterým je silnější masáž nepříjemná nebo bolestivá.
• Těm, kdo jsou dlouhodobě prochladlí a špatně se zahřívají.
• Komu se hlava nezastaví a potřebuje spíš zklidnit než rozhýbat.
• Jako klidnější varianta v zimních měsících.

Jak je to s teplotou

Kameny mají být příjemně teplé, ne horké. Na začátku vždy zkouším teplotu na méně citlivém místě a ptám se, jak vám sedí – každý ji vnímá jinak. Pokud je vám kdykoli během ošetření příliš teplo, stačí říct a kameny vyměním nebo ubereme. Nikdy nejde o to něco vydržet.

Čím se liší od relaxační masáže

Relaxační masáž pracuje rukama a tempem, které se dá stupňovat. Kameny jdou na napětí jinudy – přes teplo a pomalost. Když potřebujete cíleně rozpracovat jedno konkrétní zatuhlé místo, bývá účinnější klasická masáž nebo baňkování. Když chcete celkově zklidnit a zahřát, sáhněte po kamenech.

Kdy ji odložit

Při horečce, zánětech, čerstvých úrazech, kožních problémech v ošetřované oblasti, poruchách citlivosti nebo cévních onemocněních. V těhotenství a při chronických potížích se poraďte s lékařem. Text má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření.

Kde ji dostanete

Masáž lávovými kameny nabízím ve studiu OnMi na Masarykově náměstí v Uherském Hradišti. Jako dárek funguje výborně právě pro lidi, kteří „na masáže moc nejsou“ – poukaz na masáž lávovými kameny dorazí e-mailem a platí šest měsíců.

Pokud jste masér a chcete kameny zařadit do své nabídky, sepsal jsem k tomu e-book Kámen v ruce – příprava, práce s teplotou, vedení ošetření i to, jak z techniky udělat klidný rituál.

Vybrat termín